بارداری و اقدام

در ماه آخر بارداری چه کارهایی انجام دهیم؟

آیا در ماه آخر بارداری می‌دانید چه کارهایی باید انجام دهید؟ خودتان را برای زایمان و آمدن نوزاد آماده کرده‌اید؟ می‌دانید چک لیست ماه آخر شامل انجام چه مواردی است؟ در ادامه با این چک لیست آشنا شده و خودتان را برای ورود نوزادتان آماده و مهیا نگه می‌دارید.

1.یک کار خوب برای خودتان انجام دهید

تازه مادران دوست دارند تمرکزشان را بر روی نیازهای نوزاد در راهشان بگذارند و تمام وقتشان را تا آخرین لحظه به این موضوع اختصاص می‌دهند. در حالی که شما باید برای خودتان نیز وقت بگذارید. کارهایی هست که تا نوزاد به دنیا نیامده می‌توانید انجام دهید از جمله مراجعه به آرایشگاه و انجام کارهای زیبایی لازم قبل از تولد فرزندتان. حتما اگر بیشتر فکر کنید، مواردی که باید انجام دهید نیز بیشتر خواهد شد.

2. با دوستانتان قرار بگذارید

قطعا شما و نوزادتان نمی‌توانید درباره رویدادهای جاری صحبت کنید. بهتر است تا زمان دارید با دوستانتان یک قرار دوستانه بگذارید و گپ بزنید. حتی می‎توانید با همسرتان یک قرار رمانتیک بگذارید و یک شام عاشقانه و دو نفره پیش از آمدن فرزندتان داشته باشید.
بیشتر بخوانید: کدام دوستها مادر بودن شما را کامل می‌کنند؟

با دوستان در بارداری

3. خانه را آماده کنید

احتمالا چند ماه گذشته را روی اتاق فرزندتان و مهیا کردن آن صرف کرده‌اید. اما بهتر است سری به آشپزخانه بزنید و برای یک ماه آینده مواد غذایی لازم را تهیه کرده و ذخیره کنید. لباس‌ها را شسته و آماده نگهدارید. بعد لیستی از کارهای خانه را تهیه کنید. بعد از آمدن فرزندتان احتمالا همسر، خانواده و دوستان نزدیکتان به شما در کارهای خانه کمک خواهند کرد بنابراین می‌توانند به این لیست مراجعه کنند.

4.لوازم نوزاد را امتحان کنید

بهتر است تا فرزندتان به دنیا نیامده اطمینان حاصل کنید تمام وسایل نوزاد درست کار می‌کنند. همه چیز را امتحان کنید تا بتوانید نحوه عملکرد آن را بفهمید. شاید ننویی که برایش خریده‌اید درست تاب نخورد یا اهرمش خراب باشد. بهتر است تمام این موارد را پیش از تولد نوزادتان امتحان کرده و از درست کار کردنشان اطمینان حاصل کنید.

5.دوربین و موبایل خود را تنظیم کنید

چون هر لحظه ممکن است فرزندتان به دنیا بیاید بهتر است دوربین و موبایلتان را آماده کنید، حافظه‌شان را خالی کنید تا بتوانید از لحظه لحظه ورود فرزندتان عکس داشته باشید. بد نیست اگر دوربین عکاسی ندارید به فکر تهیه آن باشید چون احتمالا در سالهای آینده قرار است هزاران عکس از کوچولویتان داشته باشید.

6. فیگورهای جدید عکاسی یاد بگیرید

توصیه‌هایی که دوستانتان به شما درباره شکل عکس‌هایی که قرار است بگیرید، مطمئنا به کارتان خواهد آمد. دو هفته اول بعد از تولد نوزاد نمیتوانید سراغ اینترنت و فیگورهای مختلف عکاسی بروید، بهتر است از همین حالا چندتایی را در ذهنتان بسپارید تا خیالتان راحت باشد.

دیجی کالا دیجی کالا

7.ماساژ کف پا را از دست ندهید

قطعا در دوران بارداری در ناحیه پا احساس خستگی زیادی خواهید داشت بنابراین بهتر است از یک ماساژور حرفه‌ای کمک بگیرید تا پاهایتان را ماساژ دهد. این کار به آرامش قبل از زایمان شما کمک زیادی خواهد کرد.
بیشتر بخوانید: ماساژ کف پا در بارداری

ماساژ پا در بارداری

8.بعضی لباس‌های جدید نوزاد را بشویید

بهتر است برچسب لباسها را به حال خود بگذارید چون هنوز نمی‌دانید کدام لباس‌ها اندازه نوزادتان خواهد بود و به کارتان خواهد آمد اما حتما از یک شوینده ملایم استفاده کنید و برخی لباس‌هایی که مطمئنید استفاده خواهد شد بشویید.

9. لالایی آماده کنید

بهتر است برای نوزادی که در راه دارید چند لالایی آماده کنید. استفاده از اپلیکیشن‌هایی برای لالایی نوزاد نیز به کارتان خواهد آمد پس در ماه آخر بارداری چند اپلیکیشن مناسب را دانلود کنید.
بیشتر بخوانید: اپلیکیشن برای خواب بهتر نوزاد

منبع : https://www.ninisite.com/article/11205/%d8%af%d8%b1-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%a7%d9%93%d8%ae%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%86%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85-%d8%af%d9%87%db%8c%d9%85

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن